2017头伏预防痱子吃对才关键 适合全家人的防痱食谱合集

时间:2017-07-13 10:40:45来源:本站整理作者:liliang点击:

7月12就已经进行了头伏,许多婴儿已经长了很多痱子,让很多父母产生了挥之不去的焦虑,试用了很多的方法,宝宝的痱子还是难忍。宝宝很容易有痱子现象,孩子有痱子,给父母、朋友带来极大的苦恼。下面八宝网的小编通过对实际的情况的探析,分析出长痱子的原因,为大家制定出预防与治疗痱子的饮食合集,希望能够给各位宝妈宝爸建议。

2017头伏预防痱子吃对才关键 适合全家人的防痱食谱合集

一、婴儿长痱子怎么办

注意室内空气流通,以使室内温度凉爽;。
勤换洗衣物:衣服要宽大、干燥,避免穿化纤内衣;
炎热时保证每日用温水洗浴2~3次,以保持皮肤清洁,浴后擦上痱子粉。孩子从外边回来后不要用冷水洗浴,因为经冷水一浇,原先张开的汗孔会突然闭塞、汗液潴留,极易引发痱子或加重病情。
应给孩子多喝绿豆汤、金银花水,忌食辛辣刺激性食物及浓茶、咖啡。孩子生了痱子,切忌涂抹软膏或油类制剂。
不要用手挤弄、搔抓患处。
避免强烈日光照射。
一旦出现大面积痱毒,应及时到医院治疗。

二、预防痱子的饮食

吃三肉

吃羊肉
逼走体内寒气
夏天,人们常吃冷饮刺激胃肠,造成消化道功能紊乱,常吹空调则会带来全身肌肉关节疼痛。这个时候适当吃点暖性的羊肉,有利于发散留在体内的寒气,疏通筋脉。
吃鸡肉
补充恢复体力
在三伏天时,体力消耗增大,会损失不少蛋白质氨基酸,适当吃些适宜人体消化的鸡肉等高蛋白食物,有助补充体力,帮助恢复体力。
吃猪蹄
丰富维生素
三伏天出汗多,各种维生素损失多,猪蹄含较多蛋白质和碳水化合物,并含有钙、磷、镁、铁以及维生素A维生素D、维生素E、维生素K等有益成分。可以补充维生素,提高免疫力。

2017头伏预防痱子吃对才关键 适合全家人的防痱食谱合集

吃三瓜
吃苦瓜
入伏祛痱子
苦瓜味苦,有清热解暑、清心除烦、健脾开胃、益气解乏、益肾利尿的作用。
吃冬瓜
入伏增食欲
冬瓜能清热化痰,除烦止渴,降火解毒、利尿消肿。
吃丝瓜
入伏平痰喘
丝瓜性寒,具有消暑利肠、祛风化痰、凉血解毒的功效,同时含有丰富的维生素和矿物质,是三伏天里清热泻火、凉血解毒的“好帮手”

2017头伏预防痱子吃对才关键 适合全家人的防痱食谱合集

吃三叶
薄荷叶
清凉又解暑
比如煮绿豆汤时加点薄荷叶,喝着沁人心脾。或将薄荷熬水放冰箱,榨果汁时可加点。
藿香叶
有效防中暑
藿香可做香料。烧菜时可加点藿香叶,可以有效预防中暑,又增加了卤菜的香味,一举两得。
荷叶
消暑增食欲
荷叶清香,食用可以增加食欲。同时也可以煮绿豆汤时放一点,增强消暑功能。

2017头伏预防痱子吃对才关键 适合全家人的防痱食谱合集

三主食
吃饺子
平补效果好
伏天不能热补,而饺子含糖类、B族维生素、多种矿物质等,且易消化,适合平补。
烙饼摊鸡蛋
恢复补营养
三伏时,体力消耗较快,烙饼有面里的营养,加上鸡蛋,可以补充能量。
吃面条
驱病败心火
三伏天除了吃热汤面,还可以吃过水面,面条出锅后过凉开水。麻酱用水稀释,酱油用热花椒油炸一下,醋里滴上几滴香油,把这些佐料浇到面上,再配上黄瓜丝、菠菜等,浇上蒜泥,不仅刺激食欲,而且败心火。

2017头伏预防痱子吃对才关键 适合全家人的防痱食谱合集

三、治疗伏天痱子的饮食

2017头伏预防痱子吃对才关键 适合全家人的防痱食谱合集

金银花苦瓜汤
  祛痱功效:苦瓜不仅能增进食欲,清热解暑,多吃还可预防痱子的发生。金银花苦瓜汤,苦瓜搭配清热的金银花,此汤具有清心祛火,利尿通淋,明目解毒的作用,通常用以治疗伤暑身热、痱子,热天烦渴,小便少而红,眼睛红等疾患。
  原料:苦瓜200克、金银花15克。
  做法:
  1、将苦瓜切开去瓤和籽;
  2、与金银花一起放入锅中;
  3、加清水适量,煎汤饮用即可。
蜂蜜银花露
  祛痱功效:金银花它性甘寒气芳香,甘寒清热而不伤胃,芳香透达又可祛邪。它既能宣散风热,还善清解血毒,用于各种热性病,如身热、发疹、发斑、热毒疮痈、咽喉肿痛等病症,均效果显著。
  原料:金银花30克,白蜂蜜30克
  做法:
  1、先将金银花煎水,去渣放凉,分次加入蜜糖化后饮用。
  2、煎时不要太浓,一般煎成两碗银花汁,瓶贮分次冲蜜糖服。
竹笋西瓜皮鲤鱼汤
  祛痱功效:西瓜皮是清热解暑、生津止渴的良药,不仅有清热解暑、凉血止渴的作用,还可以预防痱子的发生。将西瓜皮洗净切片熬汤,或制作菜肴食用,对预防痱子效果不错。
  原料:鲤鱼750克,竹笋500克,西瓜皮500克,眉豆60克,姜5克,枣(干)10克。
  做法:
  1、竹笋削去硬壳,再削老皮,切片,水浸1天。
  2、鲤鱼去鳃,内脏(不去鳞),洗净。
  3、眉豆、西瓜皮、生姜、红枣(去核)洗净。
  4、把鲤鱼、竹笋、西瓜皮、眉豆、生姜、红枣放入开水锅内,武火煮沸后,文火煲2小时,加入盐、味精调味供用。

温馨小贴士

千万别用凉毛巾给孩子擦汗。看到孩子大汗淋漓,应及时擦干汗水,但不要用凉毛巾擦拭。冷水刺激可使汗腺口骤然关闭,更容易生痱子。

洗澡时水温以38~42℃为宜,洗澡时可加入“十滴水”,一般5升的洗澡水配上半瓶十滴水给小孩洗澡即可。

注意不要使用香皂、浴液等。洗澡后不要帮宝宝涂抹太多爽身粉,以免堵塞汗腺,导致出汗不畅且引发痱子。

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