含笑儿丨全面均衡营养，呵护宝宝健康成长

在抖音、微博上经常能看到这样的段子：以前的我妈VS现在的我妈。随着越来越多的90后成为宝妈，许多有趣的带娃经历层出不穷，充满个性、我行我素、“自由不羁”的90后宝妈们，也常常为带娃困惑头疼。

每一位母亲都以孩子为中心，90后妈妈们也不例外，虽然搞笑事件不断，但是对宝宝的爱和关怀并不减少。但如何让宝宝健康成长，是很多妈妈们一直关心的问题，孩子健康成长，“吃”是必不可少的要素，怎么让孩子吃的健康，吃得营养又吃得美味，更是妈妈们需要了解的。那么如何让宝宝吃得营养又健康呢？

1、丰富多样

每天的食材摄入要有所区别，并保证每天有不同的样式摄入，比如要有畜类食物保证蛋白质，也要有植物食物来丰富维生素等，挑选不同样式的食物，不仅能让孩子摄入到机体内需要的多种元素，也能让孩子有食欲，尽量不重样的选择让孩子更有吃饭的兴趣。

2、适量适度

对于营养的摄入，孩子的机体有自己的占比需要，各种各样的营养都有一个范围，如果过度的让孩子补充某一种元素，很容易造成过量的副作用，对于孩子来讲，容易出现注意力不集中的情况，甚至阻碍正常的脑、身体发育。

3、均衡搭配

营养均衡需要有效的搭配，孩子每天摄入的食物有限，因此保证均衡搭配非常关键。具体的搭配可以如下：

（1）每日保证有肉/蛋，也有绿叶蔬菜；

（2）每日的主食有精粮和杂粮，可一起煮制；

（3）干/稀搭配，尽量每餐搭配汤/粥；

（4）咸/甜混合，以甜为辅。

除了以上的搭配外，为了可以让孩子摄入更多所需维生素，可以通过食用复合维生素，即便每日吃的蔬菜/水果不够多，也不担心宝宝的成长所需得不到满足。

含笑儿健康营养食品，助力宝宝健康成长，含笑儿拥有专业的医药背景，独特的制药技术，多项独家专利技术，同时与皮肤科、儿科、等专业医护人士在专业知识技术支持下，研发更适合亚洲宝宝的营养保健食品、护肤品，目前已拥有自己的多项独家专利。

（含笑儿韩医院（集团）创始人）

（含笑儿制药代表）

含笑儿集团-儿童韩医院创办于1999年，至今在韩国拥有70多家，累计诊治580万以上患儿。同时含笑儿含笑儿倡导“家长微笑育儿，宝贝微笑成长”，致力于将更适合亚洲儿童的韩方及制药技术的独创性、创新价值，传达给更多育儿家庭，呵护脆弱敏感的宝宝健康成长。

（含笑儿吉祥物：小u）

含笑儿儿童维生素，为孩子提供每日所需的11种维生素与矿物质，根据年龄精准设定，为24个月-7岁儿童提供每天均衡的蔬菜、水果营养；为8岁以上儿童提供结实身体的氨基酸维生素；美味口感，减少孩子的排斥性，让孩子开心摄入营养，健康快乐成长。

保证孩子身体健康，呵护孩子成长，从“吃”开始，均衡所需，搭配饮食，配合含笑儿维生素，营养更充足，保证维生素充足摄入，再也不担心孩子挑食问题。做新一代“省心”宝妈，含笑儿帮您实现~