产后生活有哪些改变 宝妈如何应对产后生活

时间:2017-08-03 03:39:27来源:本站整理作者:liliang点击:

有了孩子,家庭生活必然会发生变化。这些变化可能使妈妈没有隐私,没有安静的时刻,甚至精神紧张,有做很多事情需要去完成。为了应对这些差异,孕妈可以提前收集育儿信息,这样就可以平静地面对这些问题。下面八宝网的小编为大家分享如何面对产后的改变,进而更好的从容生活。

产后生活有哪些改变  宝妈如何应对产后生活

产后宝妈生活发生了什么变化?

1、失去个人隐私

如果你正在哺育母乳阶段,在公共场合哺乳就是会被人观看,即使你做好了防护措施。等到宝宝大了之后,不论你在换衣服、洗澡还是上厕所,孩子就是喜欢跟着你,不想离开你。

2、缺乏安静时刻

如果你的孩子还是婴儿,你会有哺乳、换尿布和缺乏睡眠的问题。如果你的孩子正在学走,你需要随时防止他摔倒。随着幼儿成长,你需要面临他的脾气暴躁和接二连三的问题。

分娩后

生产后家庭生活一定会改变。

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3、无法观看电影

你上一次看电影是什么时候?一定是在生产之前吧!试着带孩子去看电影是徒劳无功的,因为带着小孩要安静坐完120分钟非常困难。

延伸阅读:育儿新生活爸妈将面临哪些改变?

4、一次做一件事

女性拥有做多项任务的基因,成为妈妈更会逼出她们的潜在能力。所以如果妈妈想要一次做一件事,感受集中和放松,但那些五花八门的家务是不会放过妈妈的。

5、审美意识改变

你应该会发现家里的摆设不再是优雅、具有文化气息的模样,取而代之的是玩具、护栏、防撞护条等育婴用品,以及被涂鸦的沙发和充满毛球的地毯。

6、情绪容易紧张

对妈妈来说,和宝宝有关的一切可能都会让你非常紧张,不论是尿布疹还是蚊子叮咬,这些都会让你莫名的紧张和恐慌。

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产后抑郁的原因

缺乏社会支持

孩子降生后,很多家庭的注意力会全都放在孩子身上,好像孩子就是宇宙的中心,却忽略了这时候最应该被关心的妈妈们,这时她们可能还没有适应母亲的角色,还对自己能不能成为一个好母亲充满了担忧,分娩后的伤口还清晰可见。

人生轨迹被改变

在和产后抑郁的妈妈们聊天时,她们列举了一些产后难以接受的改变,这也是导致他们抑郁情绪的重要原因:

身材走样

疤痕伴随终生

突然减少的社交

原来的追求和梦想需要被暂缓

属于自己的时间被压榨的所剩无几

一个新生命的到来伴随着无限的喜悦,却也伴随着无尽的痛苦,可能这也是产后抑郁的母亲对孩子又爱又恨的原因之一吧。

丧失自我

我们都赞颂着母爱是世界上最伟大、最无私、最具牺牲的爱,妈妈也理所当然的觉得自己应该这么做,但偶尔,在对孩子倾注爱的同时,也许也应该想想自己的感受,除了和孩子的相处之外,偶尔也该有时间,和自己相处。

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新手妈妈如何应对新生活

1、请求别人帮助

刚生产完的妳需要休养和复原,妳没办法在这种情况下独自照顾宝宝。因此,寻求别人的协助,伴侣、家人、朋友都好。

2、舒适宝宝衣物

购买一些可爱、舒适的宝宝衣物。让宝宝穿着舒适的衣物,这样妳可以省去安抚宝宝因为不舒服而哭闹,妳也多了一些时间休息。

3、让宝宝多睡觉

虽然妳可能会担心宝宝一直睡觉没有进食会飢饿,或是缺乏营养,但是不要担心,该用餐时宝宝还是会自己清醒。宝宝睡觉时就让他尽量睡,这是他发展体内系统的时刻。

4、谨防魔鬼时刻

尽管妳觉得自己的宝宝非常可爱,但不要忘了,他也会有魔鬼的时刻。不断哭闹、不睡觉,这些都是妳可能会面对的情况。

5、安排事情次序

妳有太多的事情要做,哺育母乳、帮宝宝沐浴、换尿布、进食、休息,还要很多妳个人的事情要做,因此,留意先后缓急,不要让自己慌了手脚。

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6、尽量善待自己

对于新手妈妈来说,妳可能会有很多地方做得不太完善,象是搞不清楚宝宝为什么而哭,或是不知道怎么舒缓胀奶,这些都是正常的,对自己好一点,不要苛责自己。

7、维持生活质量

因为为了照顾宝宝搞得自己没有生活质量,有些妳原本喜爱的事情,还是可以继续维持。象是看书、逛市场,但要注意别让自己太过劳累。

8、凡事终会过去

不管妳照顾宝宝是开心还是不开心,这些片刻都会成为回忆。宝宝的成长只有一次,因此妳应该要好好享受妳和宝宝相处的时间。

9、睡饱不是梦想

虽然现在的妳可能几个钟头就要起床一次,但是随着宝宝成长,他会慢慢有固定的睡眠时间,夜间也不会再起来喝奶,到时候妳就可以放心地睡觉。

产后生活有哪些改变  宝妈如何应对产后生活

温馨小贴士

有了孩子,家庭生活必然会发生变化。这些变化可能使妈妈没有隐私,没有安静的时刻,甚至精神紧张,有做很多事情需要去完成。为了应对这些差异,孕妈可以提前收集育儿信息,这样就可以平静地面对这些问题。下面八宝网的小编为大家分享如何面对产后的改变,进而更好的从容生活。


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